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做法!先将莲女、花生入砂锅加水适量,煮5分钟后再放入桂方、红枣,用大火烧开后改小火,炖至花生、莲女软糯,然后插手红糖或蜂蜜调服即可。

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做法!将干金针菜泡发,撕成细丝,取猪蹄一路加水同煮,福州魟鱼 福州水族批发市场,加盐和调料适量,煮熟后吃肉、喝汤。每日一次,连吃3~4天。

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做法!团鱼杀身后用开水泡2分钟,洗净团鱼背上黑沙和肚下薄衣,去内净以及头、脚,切块。山药切块,取团鱼、桂方一路入锅,福州鲤鱼洲国宾馆加清水,放葱段、姜片、料酒,用强火烧开,调小火焖煮90分钟,去掉葱姜加调味品即可。

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